Wer bin ich - und wie nehme ich ab? (Rowohlt Taschenbuch)

Meist stehen wir uns beim Abnehmen selbst im Weg. Immer wieder aufs Neue versuchen wir, die lästigen Pfunde loszuwerden & #8211 und scheitern. Hier setzt Claudia Hochbrunn, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, an. Sie zeigt, wie unsere Persönlichkeit unser Ess- und Diätverhalten beeinflusst, und hilft, herauszufinden, welche Methode unter den gängigen Diätformen für einen selbst am besten funktioniert. Es gibt nicht die eine Diät, die für jeden funktioniert. Viele Wege führen zum Wunschgewicht, das Entscheidende ist, für sich selbst den richtigen zu finden.